பால் இளநீர் பாணம்
செய்முறை
பாலைக்காய்ச்சி ஆறவிடவும், பின் இளநீர் வழுக்கல், ஏலம், உப்பு, Jelly குளிர் நீரையும் விட்டு கலக்கவும், அல்லது குளிர் சாதனப் பெட்டியில் வைத்து பரிமாறலாம்.
| தேவையான பொருட்கள் | அளவு |
| பால் | 1/2 கப் |
| இளநீர் | 1/2 கப் |
| வழுக்கல் | பொடியாக நறுக்கியது |
| ஏலம் | சிறிதளவு |
| உப்பு | சிறிதளவு |
| Jelly / ஜெலி | 10 கிராம் |
சத்துமிக்க நீராகாரம்
இவ் உணவை அறிமுகப்படுத்தியவர் – Ms கிருபனா பிறேம்குமார்
Posted in சிந்தனைக்கு