உயர் குருதியமுக்கம் என்றால் என்ன?

• சாதாரணமாக எம்மில் இரத்தக்குழாய்களினூடாகக் குருதி பாய்கை பில் நாடிகளின்சுவர்களில் அமுக்கமொன்று ஏற்படுத்தப்படுகிறது.
•  இது இதயம் சுருங்கும்போது 120mmHg இலும் குறைவாகவும், இதயம் தளரும்போது 80mmHg இலும் குறைவாகவும் சாதாரணமானவர்களில் இருக்கும்.
• இதனையே வைத்தியல் 120/80 mmHg எனக் குறிப்பர்.
• சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த அமுக்கமானது 140/90mmHg இனைவிட அதிகரிக்கும்போது அதனையே உயர்குருதியமுக்கம் என்கிறோம்.

உயர் குருதியமுக்கம் ஏற்படும்போது என்னென்ன அறிகுறிகள் ஏற்படும்?
ஆரம்பத்தில் அறிகுறி எதுவும் தென்படாது. ஆனால் நீண்ட காலமாகக் கவனிக்கப்படாவிடின் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படும்.

• அதிகரித்த வியர்வை வெளியேற்றம்
• தலையிடி
• தலைச்சுற்று
• நெஞ்சுப்படபடப்பு
• மூச்சு விடுவதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல்
• களைப்பு
• மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வடிதல்
• வாந்தி, குமட்டல்.

உயர் குருதியமுக்கமானது ஏற்படுவதற்குரிய சாத்தியக்கூறுகள்

• உயர்குருதியமுக்கமானது பெரும்பாலும் 55 வயதிலும் கூடிய ஆண்களிலும் 65 வயதிலும் கூடிய பெண்களிலும் ஏற்படுகிறது.
• கூடிய உடற் பருமன் (உடற்திணிவுச்சுட்டி 30 இலும் கூடியோர்)
• புகைப்பழக்கம்
• குறைவான உடற்பயிற்சி
• ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருப்பவர்கள்
• குருதியில் அளவுக்கு மீறிய கொலஸ்ரோலின் அளவு
• குடிப்பழக்கம்
• அதிகளவு உணர்ச்சிவசப்படுதல்
• கர்ப்பகாலம்
• உயர்குருதியமுக்கமானது இரத்தம் சம்பந்தப்பட்ட உறவுகளிடையே காணப்படுதல்
• சில மருந்துகளின் பாவனை (உ+ம்: – கருத்தடை மாத்திரைகள், மூக்கினுள்ளே விடப்படும் சில துளி மருந்துகள், சல்பியூட்டமோல் தியோபைலின் பிறிட்னிசலோன், ஏர்கோரமைன் பிறிட்டோன்) மருந்துப் பாவனைக்குப் பிறகு குருதியமுக்கம் சாதாரண நிலையை அடையும்.
•  சில நோய்களின் தாக்கம் (அதிரீனற் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் கட்டி, சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் கட்டிகள்)

உயர்குருதியமுக்கத்தால் எப்படிப்பட்ட பாதகமான விளைவுகள் ஏற்படும்?

• மாரடைப்பு
• பாரிசவாதம்
• கண்பார்வை அற்றுப்போதல்
• சிறுநீரகம் பழுதடைதல்
• பிரசவ காலங்களில் இது ஏற்பட்டால் தாய்க்கும் சேய்க்கும் பாதிப்பு ஏற்படலாம்.
• இறப்பு

உயர்குருதியமுக்கத்தை எவ்வாறுதடுக்கலாம்

• மருத்துவ சிகிச்சை பெறல்
• குளோர்ரலிடோன், நிவிடிப்பின் லொசார்ரன், பைசோபிறோலோல், அஸ்பிறின் உடலுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகளை நாளாந்தம் மேற்கொள்ளுதல்.
  உதாரணமாக 30 நிமிட நடைப்பயிற்சி, கை மற்றும் கால்களை உயர்த்தி மடித்தல், மூச்சைநன்றாக உள்ளெடுத்து வெளியே விடுதல்
• குடிப்பழக்கத்தைக் குறைத்தல் அல்லது தவிர்த்தல், அத்தோடு புகைப்பழக்கத்தையும் கைவிடுதல். உணவு முறைகளில் மாற்றங் களைக் கொண்டுவருதல், உப்பைக் குறைத்தல் (6gNaCl/day)
• கூடுதலாக மரக்கறிகளையும், பழங்களையும், நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளையும் சேர்த்தல்.
• சிறிய மீன்வகைகளை அதிகளவில் உண்ணுதல்.

  “இரத்த உறவுகளிடையே உயர் குருதியமுக்க நோய் உள்ளவர் கள் தமது குருதியமுக்கத்தை இரு வருடங்களுக்கு ஒருமுறை சோதித்துக் கொள்ளுதல் சிறந்தது”

இ. கோகுல்நாத்,
யாழ் மருத்துவ பீட 30 ஆம் அணி மாணவன்.